为了进一步倡导健康生活方式，普及女性健康知识，提升妇女群众的健康素养，女性健康素养提升培训班走进杭州市萧山区机关单位，送来“健康秘籍”！



浙江省中医药学会联合杭州市萧山区妇女联合会、萧山区行政审批服务管理办公室，在炎炎夏日举办了萧山区女性健康素养提升培训班，培训内容以国《中国公民中医养生保健素养》四十二条（以下简称“素养”）为基础，来自萧山区镇街、机关女干部、女企业家代表及妇女群众代表80余人报名参加。杭州守真职业技能培训学校承办了本次培训班。



培训班在嘉兴市中医医院金伟老师主讲的-运动养生中拉开帷幕……八段锦养生操，一招一式看起来容易，可要练到位确实不易。









第二讲由浙江省中医药学会副会长兼秘书长王晓鸣教授讲授“素养”概述以及中医养生“四大基石”——情志、饮食、起居、运动养生。她从《黄帝内经》的养生之道，到浙江省百岁老人的长寿秘诀，诠释了“心胸有量最重要，饮食有节七分饱，起居有常顺四时，动静有度不妄劳”养生基本理念和知识。







据悉，还有多位专业“大咖”即将陆续讲授中医保健五大要穴，养生保健简易方法，儿童及妇女保健，刮痧、拔罐、艾灸等常用保健养生内容。每周六上午，萧山区行政服务中心，不见不散！



“每个人是自己健康第一责任人”，愿大家“无病到天年”！